Coaching
Improvisation Théâtrale
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Improvisation Théâtrale
"Le "Oui", et' ouvre des portes, crée des connexions et invite à l'exploration.
C'est une invitation à l'aventure et à la découverte."
Si vous demandez à n’importe quel improvisateur quel est le secret d’une improvisation réussie, il vous parlera certainement de l’écoute, de l’accueil des propositions et du fameux “Oui, et”. Mais qu’est-ce qui se cache derrière cette technique qui paraît si simple ? Est-elle réellement applicable au-delà de la scène, notamment au bureau ? Dans cet article, nous explorerons en profondeur cette proposition fascinante et ses applications dans nos vies quotidiennes.
Premièrement, prenons conscience de la place du “Oui, et” dans nos vies quotidiennes, au bureau et dans nos familles. Bien souvent, il est peu présent. En effet, il suffit d’écouter nos réunions et nos conversations pour entendre les nombreux “oui, mais” et “non” qui abondent.
Comme l’a dit Keith Johnstone, pionnier de l’improvisation théâtrale : “Il n’y a pas de liberté sur scène sans discipline”. Nous sommes tellement attachés à nos idées, par peur de les oublier, que nous n’écoutons pas réellement les propositions des autres. Nous répondons évasivement pour évacuer les idées des autres et faire place à notre proposition.
Le “Oui, et” est présenté comme un outil, mais c’est avant tout une approche et une posture de l’improvisateur qui est précieuse pour améliorer la collaboration. Il est conseillé aux débutants de pratiquer le “Oui, et” en disant oui à toutes les propositions. C’est très déstabilisant au début, mais cela permet de créer ensemble.
Le “Oui, et” est composé de deux étapes essentielles : l’accueil de l’autre et la contribution personnelle. L’accueil nécessite un temps pour réellement accueillir et non pas réagir. Par cet accueil, on exprime à l’autre notre “Oui”
– Oui, je te reconnais comme un compagnon, un collègue, un pair.
– Oui, je t’entends
– Oui, je reconnais ta valeur
– Oui, je reconnais ta proposition et j’essaye de la comprendre vraiment, de mesurer ses forces et ses faiblesses.
– Oui, nous allons construire ensemble.
La seconde étape, la contribution, consiste à renchérir sur la proposition de l’autre :
– Et je suis présent à tes côtés
– Et je te soutiens dans ta proposition
– Et j’enrichis ta proposition de mon univers.
Développer cette attitude de collaboration demande de l’entraînement et d’analyser sincèrement ses propositions. Un regard extérieur bienveillant, un coach ou un facilitateur peut aider à mettre en perspective les égarements. Il est possible de s’entraîner sur scène comme dans la vie et de se demander sincèrement si on dit “oui et” avec les mots ou dans l’attitude.
Prenons l’exemple d’une réunion de travail. Au lieu de rejeter l’idée d’un collègue, adoptez la posture du “Oui, et” en reconnaissant sa proposition et en y ajoutant votre propre perspective. Cela favorisera la créativité, la cohésion d’équipe et la recherche de solutions innovantes.
Dans la vie familiale, le “Oui, et” peut aussi faciliter la communication et renforcer les liens. Par exemple, si votre enfant propose une activité, au lieu de répondre par un “oui, mais” ou un “non”, essayez d’adopter l’attitude du “Oui, et” en acceptant la proposition et en y ajoutant une idée complémentaire.
En adoptant cette attitude de “Oui, et” dans notre vie quotidienne et professionnelle, nous pouvons améliorer nos relations avec les autres et faciliter la communication. En étant réellement à l’écoute et en contribuant de manière constructive, nous favorisons la collaboration et la coconstruction.
En conclusion, le “Oui, et” est une technique puissante et flexible qui peut être utilisée tant sur scène que dans nos vies de tous les jours. En l’adoptant comme attitude et posture, nous favorisons l’harmonie et la collaboration, ce qui peut nous aider à évoluer et à grandir tant sur le plan personnel que professionnel. Alors, êtes-vous prêt à découvrir la magie du “Oui, et” et à transformer vos interactions avec les autres ?
Christophe CALABER (Coach /Facilitateur comédien)
Téléphone :
07 77 72 65 04
E-mail:
ccalaber@yahoo.fr
